logo

Медитация: "Поющая" ЕДА

Еда напитывает наше тело и посредством еды мы можем устанавливать связь с нашим телом.

...Есть две разновидности еды. Первая - это то, что вам нравится, к чему вы питаете пристрастие, о чём вы фантазируете. В этом нет ничего плохого, но здесь есть небольшой риск.

open3Есть пища, которая очень привлекательна. Она привлекательна, когда вы её видите. Вы входите в ресторан, в гости, на вечеринку и видите определённую пищу - откуда-то доносится запах... цвет, аромат. Вы не думаете о еде, но внезапно она начинает вас интересовать - такая еда не принесёт подлинного насыщения. Её можно есть и есть, но она не принесет подлинного удовлетворения. А удовлетворенность это самое главное.  

Каждый день, прежде чем принимать пищу, помедитируйте, закройте глаза и почувствуйте, что нужно вашему телу, - что бы то ни было! Вы ещё не видели никакой еды, её пока нет рядом; вы просто ощущаете собственное существо, чувствуете, в чем нуждается тело, что вам хочется, что вызывает голод.

Доктор Леонард Пирсон называет это "поющей едой" – едой, которая с вами резонирует, вам "поёт"! Идите и ешьте её столько, сколько хотите, но ограничьтесь ею.

Другую еду он называет "зовущей едой": она начинает вас интересовать, когда вы её перед собой видите. Тогда это умственная еда. Если вы находите еду "поющую" вам, то можете есть её сколько хотите! Тело просто желает то, в чём нуждается, и от этого наступает удовлетворение!

Итак, прежде чем позавтракать, или пообедать сегодня, закройте глаза и представьте, чтобы вам хотелось; каково на самом деле ваше желание. Не думайте о том, что у вас есть; просто думайте о том каково ваше желание,  и тогда пойдите, найдите это и съешьте! Ешьте сколько хотите и наслаждайтесь!


Приятного дня!
С Любовью,
Комала Марина

Понравился материал? Поделись с другими!

 

 

 

Copyright 2011-2015 © FELICEVITA: вкус счастливой жизни.
Копирование материалов с этого сайта возможно только при письменном разрешении владельца сайта.